Wissen Sie ....

.... dass Stress und Ärger Adrenalin ins Blut spülen, Kerben in die Adern schlagen, Gefäße porös und kalkig machen?  Die Folgen können Herzinfarkt und Schlaganfall sein.

.... dass Muskelarbeit Dünger fürs Gehirn liefert und vor Schlaganfall und Alzheimer schützen kann?

.... dass die Länge all unserer Blutgefäße im Körper ca. 100.000 km beträgt?

.... dass ca. 50% der Männer und ca. 35% der Frauen (laut Robert-Koch-Institut 2003) übergewichtig sind und dies die Hauptursache für Folgeerkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck sind?

.... dass der Durchschnittsbürger ca.7 Stunden täglich im Sitzen verbringt?

Wissen Sie ....

.... dass Bewegung auch Spaß machen kann?

.... dass Bewegung die einzige Medizin ist ohne negative Nebenwirkungen?

.... dass Sie das Älterwerden nicht verhindern können, aber bestimmen können, wie Sie älter werden?

.... dass Ihre körperliche Fitness mit entscheidend ist für Ihre geistige Beweglichkeit im Alter?

"Tue Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen"